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Smoothie aux fraises et au beurre de cacahuète

Stefanie

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petit-déjeuner

15

min

Recette pour

1

personne

personnes

15
minutes
2 c. à s. de beurre de cacahuète
1 c. à s. de sirop d'érable
½ c. à c. d'extrait de vanille
1 grande banane
150 g de fraises+ fraises en plus pour la touche finale
Un peu de lait végétal
Jus d'1/2 citron
Granola pour la touche finale

Préparation

  • Mélangez le beurre de cacahuètes avec le sirop d'érable et l'extrait de vanille pour obtenir une sauce épaisse mais coulante.
  • Ajoutez de l'eau si nécessaire.
  • Décorez votre verre de bandes de sauce aux cacahuètes et placez brièvement le verre au congélateur*.
  • Mixez la banane, les fraises et le lait végétal pour obtenir un smoothie épais.
  • Ajoutez du jus de citron selon votre goût.
  • Versez le smoothie dans le verre et terminez en ajoutant des morceaux de fraises et du granola.

*De cette façon, la sauce aux cacahuètes ne se mélangera pas immédiatement au smoothie lorsque vous le verserez dans le verre.  

Ingrédients

pour

1

personnes

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2 c. à s. de beurre de cacahuète

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1 c. à s. de sirop d'érable

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½ c. à c. d'extrait de vanille

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1 grande banane

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150 g de fraises+ fraises en plus pour la touche finale

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Un peu de lait végétal

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Jus d'1/2 citron

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Granola pour la touche finale

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Préparation

15

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  • Mélangez le beurre de cacahuètes avec le sirop d'érable et l'extrait de vanille pour obtenir une sauce épaisse mais coulante.
  • Ajoutez de l'eau si nécessaire.
  • Décorez votre verre de bandes de sauce aux cacahuètes et placez brièvement le verre au congélateur*.
  • Mixez la banane, les fraises et le lait végétal pour obtenir un smoothie épais.
  • Ajoutez du jus de citron selon votre goût.
  • Versez le smoothie dans le verre et terminez en ajoutant des morceaux de fraises et du granola.

*De cette façon, la sauce aux cacahuètes ne se mélangera pas immédiatement au smoothie lorsque vous le verserez dans le verre.  

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  • Mélangez le beurre de cacahuètes avec le sirop d'érable et l'extrait de vanille pour obtenir une sauce épaisse mais coulante.
  • Ajoutez de l'eau si nécessaire.
  • Décorez votre verre de bandes de sauce aux cacahuètes et placez brièvement le verre au congélateur*.
  • Mixez la banane, les fraises et le lait végétal pour obtenir un smoothie épais.
  • Ajoutez du jus de citron selon votre goût.
  • Versez le smoothie dans le verre et terminez en ajoutant des morceaux de fraises et du granola.

*De cette façon, la sauce aux cacahuètes ne se mélangera pas immédiatement au smoothie lorsque vous le verserez dans le verre.  

Recette pour

1

personne

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15
minutes
2 c. à s. de beurre de cacahuète
1 c. à s. de sirop d'érable
½ c. à c. d'extrait de vanille
1 grande banane
150 g de fraises+ fraises en plus pour la touche finale
Un peu de lait végétal
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