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Préchauffer le four à 175°. cottage cheese Battre les œufs avec la feta. Émietter la feta sur le mélange d'œufs. Assaisonner avec le basilic haché et toutes les herbes sèches. Couper les tomates miss perfect en 2 et les poivrons en petits cubes. Les ajouter au mélange d'œufs. Couper finement les épinards et les olives noires en deux, les ajouter au mélange d'œufs et bien mélanger.
Mouillez un peu une feuille de papier sulfurisé et faites-en un tampon. De cette façon, le papier de cuisson prendra plus facilement la forme de votre moule. Versez le mélange d'œufs dans le moule. Faites cuire la frittata au four pendant environ 30 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit cuite. Découpez-la ensuite en carrés et, si nécessaire, conservez-la au réfrigérateur pour votre déjeuner d'un de ces jours.
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Ingrédients
pour
4
personnes
personne
5 œufs
200g cottage cheese
200 g de tomates miss perfect
6 poivrons à grignoter
50 g de jeunes épinards
100 g de feta
150 g d'olives noires
30 g de basilic frais
les épices
1/2tl de paprika
1 cuillerée à soupe d'origan séché
1/2tl de flocons de piment
sel et poivre
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35
min
Préchauffer le four à 175°. cottage cheese Battre les œufs avec la feta. Émietter la feta sur le mélange d'œufs. Assaisonner avec le basilic haché et toutes les herbes sèches. Couper les tomates miss perfect en 2 et les poivrons en petits cubes. Les ajouter au mélange d'œufs. Couper finement les épinards et les olives noires en deux, les ajouter au mélange d'œufs et bien mélanger.
Mouillez un peu une feuille de papier sulfurisé et faites-en un tampon. De cette façon, le papier de cuisson prendra plus facilement la forme de votre moule. Versez le mélange d'œufs dans le moule. Faites cuire la frittata au four pendant environ 30 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit cuite. Découpez-la ensuite en carrés et, si nécessaire, conservez-la au réfrigérateur pour votre déjeuner d'un de ces jours.
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Préchauffer le four à 175°. cottage cheese Battre les œufs avec la feta. Émietter la feta sur le mélange d'œufs. Assaisonner avec le basilic haché et toutes les herbes sèches. Couper les tomates miss perfect en 2 et les poivrons en petits cubes. Les ajouter au mélange d'œufs. Couper finement les épinards et les olives noires en deux, les ajouter au mélange d'œufs et bien mélanger.
Mouillez un peu une feuille de papier sulfurisé et faites-en un tampon. De cette façon, le papier de cuisson prendra plus facilement la forme de votre moule. Versez le mélange d'œufs dans le moule. Faites cuire la frittata au four pendant environ 30 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit cuite. Découpez-la ensuite en carrés et, si nécessaire, conservez-la au réfrigérateur pour votre déjeuner d'un de ces jours.
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